Da, da… definitivno nam je proleće tu i ne možete poreći da ne radi svoje kad je buđenje iz zimskog sna u pitanju. Ako ništa drugo, verujem...
Najbolji učitelj za mršavljenje
Put trajnog gubitka kilograma nije pravolinijski. Nije jednostavan i nije kratak. Neće proteći bez trzavica. Ali nemojmo zaboraviti – NIJE NI...
Zašto je PROLEĆE pravi trenutak za početak mršavljenja?
Glavna asocijacija na proleće je BUĐENJE – prirode, ideja, pa i novih ljubavi. A možda je ovo proleće baš taj trenutak kada bi ponovo...
Koliko kilograma je teška tvoja zona komfora?
Život nije statičan. Oko nas se iz dana u dan smenjuju događaji i niko ne može da obeća da će sutra bilo šta biti isto kao što je danas, ma čak i...
Kreni, izdrži, isplatiće ti se!
Često ponavljam da su kilogrami tu da nas nečemu nauče i da njihov životni vek ima svoju svrhu, a opet, iznenadim se kada s vremena na vreme...
Dosta mi je mršavljenja, hoću da smršam!
Da bismo krenuli u proces mršavljenja potrebna je jaka odluka, volja, spremnost na posvećenost, disciplina, energija, odricanje od stvari…...
Od viška emocija do viška kilograma
Emocije ne možemo selektivno da isključimo. Kada zatvorimo kanal za prolaz “negativnih“, automatski zatvaramo i prolaz “pozitivnih“ emocija. O...
Zašto je važan aktivni odmor
Leto je! A naša prva asocijacija na ovo godišnje doba je odlazak na odmor i naravno lenčarenje, isključivanje iz standardnog ritma i prepuštanje...
Telo moje, sakrij me!
Kilogrami kao beg od ženstvenosti Sramota, ugroženost, strah, nesigurnost… Šta je prvo što osetite kada se posredno ili direktno dotakne pitanje...
Kako ubrzati mršavljenje?
Kad god krene nova grupa programa „Postanite i ostanite zauvek vitki“, pozitivno se iznenadim lepotom svih tih žena koje su se okupile oko iste...
Možeš li da pojedeš samo jednu kockicu čokolade?
Ako određena količina hrane ispuni svoju osnovnu funkciju, nahrani nas i da nam gorivo da ispunimo dnevne aktivnosti, čemu onda služi ostatak koji...
Vitko telo je vaša istina
Kada odlučimo da se upustimo u priču zvanu mršavljenje, mi često krenemo sa nekim programom, dijetom, vežbanjem… šta god to bilo, i verujem...
