Da, da… definitivno nam je proleće tu i ne možete poreći da ne radi svoje kad je buđenje iz zimskog sna u pitanju. Ako ništa drugo, verujem da ste barem dobile želju da raspremite po kući ili kupite nešto novo od garderobe. A kako je sa...
Read more
Put trajnog gubitka kilograma nije pravolinijski. Nije jednostavan i nije kratak. Neće proteći bez trzavica. Ali nemojmo zaboraviti – NIJE NI NEMOGUĆ! Da sama nisam prošla kroz sve ono o čemu govorim možda ni ja ne bih verovala u to. Ni u svetlu...
Read more
Glavna asocijacija na proleće je BUĐENJE – prirode, ideja, pa i novih ljubavi. A možda je ovo proleće baš taj trenutak kada bi ponovo trebalo da se zaljubite – ovog puta u SEBE. Pored toga što april i maj mirišu na nove početke...
Read more Život nije statičan. Oko nas se iz dana u dan smenjuju događaji i niko ne može da obeća da će sutra bilo šta biti isto kao što je danas, ma čak i u narednom satu ne znamo šta može da se desi i da nas iznenadi – i dobro i loše. Sve je to život...
Read more Često ponavljam da su kilogrami tu da nas nečemu nauče i da njihov životni vek ima svoju svrhu, a opet, iznenadim se kada s vremena na vreme zastanem i osvestim šta se sve u mom odnosu prema životu promenilo od onog trenutka kada sam krenula na...
Read more Da bismo krenuli u proces mršavljenja potrebna je jaka odluka, volja, spremnost na posvećenost, disciplina, energija, odricanje od stvari… zaista mnogo toga, a priča se dalje usložnjava ako smo mršavili više puta, pa se ponovo gojili, a...
Read more
Emocije ne možemo selektivno da isključimo. Kada zatvorimo kanal za prolaz “negativnih“, automatski zatvaramo i prolaz “pozitivnih“ emocija. O čemu se tu zaista radi? Zašto je važno da budemo “emocionalno protočni“? Emocije nam šalju signal na...
Read more
Leto je! A naša prva asocijacija na ovo godišnje doba je odlazak na odmor i naravno lenčarenje, isključivanje iz standardnog ritma i prepuštanje jednom velikom ništa koje bi trebalo da nas opusti i odmori. I nije loše da s vremena na vreme...
Read more Kilogrami kao beg od ženstvenosti Sramota, ugroženost, strah, nesigurnost… Šta je prvo što osetite kada se posredno ili direktno dotakne pitanje vaše seksualnosti? Da li je nešto od navedenog? Da li lako pričate i mislite o sebi kao privlačnoj...
Read more Kad god krene nova grupa programa „Postanite i ostanite zauvek vitki“, pozitivno se iznenadim lepotom svih tih žena koje su se okupile oko iste teme. Svaka donese nešto svoje – jedna jaku intuiciju, druga pronicljivost, treća snalažljivost i moć...
Read more
Ako određena količina hrane ispuni svoju osnovnu funkciju, nahrani nas i da nam gorivo da ispunimo dnevne aktivnosti, čemu onda služi ostatak koji nepotrebno unosimo u sebe? Šta se to krije iza svih naših grickalica, obilnih obroka, slatkiša?...
Read more
Kada odlučimo da se upustimo u priču zvanu mršavljenje, mi često krenemo sa nekim programom, dijetom, vežbanjem… šta god to bilo, i verujem da ste to činili već više puta, ali da li i koliko smo svesni kuda zaista idemo? Šta je ono za čim...
Read more