Pisale ste mi nakon online programa ZAUVEK VITKI Draga Aleksandra, želim da ti se zahvalim na predivnom iskustvu i na postignutim rezultatima u...
Novogodišnje odluke: Hoću zauvek da smršam!
Čudna 2020. polako ostaje za nama i zaista, koliko nas nekad uplaši protok vremena i što se jedna za drugom godine nižu sve brže i brže, toliko je...
Možda i znamo kako smršati brzo i zdravo, ali kako POČETI PONOVO?
Drage moje, nova godina je pred nama – nepopunjen kalendar i prazan papir za planiranje… Šoljica kafe ili čaja je tu, omiljeni filmovi...
Kata Ivakić – ŽENA HEROJ
Leto 2019. godine. Još jedna godina koja je započela sa željom „Ove godine ću konačno da smršam“. Ništa čudno, svaka godina je tako započinjala od...
Ključ za trajno mršavljenje – Kako zaista smršati
U programu koji vodim, jedna od prvih vežbi na kojoj radim sa grupom ili pojedinačnim klijentima je da osveste vreme, mesto, način na koji jedu...
Marija Nikolić – ŽENA HEROJ
U novembru 2018. godine prelomila sam da odem na seminar “Zauvek vitki”. Godinu dana pre toga pratila sam objave na fejsbuku, čitala knjige o...
Danas ne moraš da smršaš
Kako bi se osećala da ti danas neko kaže da nikada više ne moraš da smršaš? Ne moraš ništa. Ni da jedeš ni da ne jedeš, ni da brojiš kalorije. Ni...
Mršavljenje? Ovaj put može da bude drugačije
Jedno od najintenzivnijih iskustava koje donosi moj poziv jesu individualne couching sesije sa klijentima. Tu se mnogo tema dotaknemo, duboko...
Hoćeš da smršaš? Prvo odrasti.
Jedna od mojih afirmacija glasi: Preuzimam odgovornost za svoj život. Ja sam slobodna. Kako vam zvuči? Kako se osećate kada je izgovorite? Da li...
Najbolji preparat za mršavljenje: NAŠ MOZAK
Jeste li ikada razmišljali o tome da li ste stvarno gladni kada vam se nešto jede ili možda to baš i nije tako? Šta je to što nas tera da jedemo i...
Duhovna hrana za mršavljenje
Često se događa da me u inboxu mejla ili direktnim porukama na Instagramu pitate za savete oko ishrane i da li mogu da vam izradim program koji će...
Prvi holistički odgovori na pitanje kako smršati (U sećanje na Lujzu Hej)
Nijedan početak nije lak, niti nam je uvek baš jasno kuda će nas neka priča odvesti, ali i pored sve te neizvesnosti postoje trenuci kada se...