Kada odlučimo da se upustimo u priču zvanu mršavljenje, mi često krenemo sa nekim programom, dijetom, vežbanjem… šta god to bilo, i verujem...
Još jedna slatka laž za užinu
Naš organizam je napravljen da funkcioniše tako da uvek teži poznatim stvarima, ustaljenim navikama, održavanju onoga što već postoji… I...
Kako smršati zdravo?
Da li zaista tragate za ovim odgovorom ili vam se samo sviđa ideja o vitkom telu? Ponekad nam se zaista sviđa ideja da smršamo i budemo...
Hoću da smršam, ali neću da kuvam
Koliko sam samo puta čula ovu rečenicu od klijentkinja sa kojima sam radila, ali i u neobaveznim razgovorima, od žena sa kojima se svakodnevno...
Oproštajna hrana
Sada već punih 5 godina nisam dobila niti izgubila na kilaži. U saradnji sa nutricionistom imam sjajan plan zdrave i raznovrsne ishrane, gde ništa...
Pisale ste mi nakon online programa ZAUVEK VITKI
Pisale ste mi nakon online programa ZAUVEK VITKI Draga Aleksandra, želim da ti se zahvalim na predivnom iskustvu i na postignutim rezultatima u...
Novogodišnje odluke: Hoću zauvek da smršam!
Čudna 2020. polako ostaje za nama i zaista, koliko nas nekad uplaši protok vremena i što se jedna za drugom godine nižu sve brže i brže, toliko je...
Možda i znamo kako smršati brzo i zdravo, ali kako POČETI PONOVO?
Drage moje, nova godina je pred nama – nepopunjen kalendar i prazan papir za planiranje… Šoljica kafe ili čaja je tu, omiljeni filmovi...
Kata Ivakić – ŽENA HEROJ
Leto 2019. godine. Još jedna godina koja je započela sa željom „Ove godine ću konačno da smršam“. Ništa čudno, svaka godina je tako započinjala od...
Ključ za trajno mršavljenje – Kako zaista smršati
U programu koji vodim, jedna od prvih vežbi na kojoj radim sa grupom ili pojedinačnim klijentima je da osveste vreme, mesto, način na koji jedu...
Marija Nikolić – ŽENA HEROJ
U novembru 2018. godine prelomila sam da odem na seminar “Zauvek vitki”. Godinu dana pre toga pratila sam objave na fejsbuku, čitala knjige o...
Danas ne moraš da smršaš
Kako bi se osećala da ti danas neko kaže da nikada više ne moraš da smršaš? Ne moraš ništa. Ni da jedeš ni da ne jedeš, ni da brojiš kalorije. Ni...
