Često se događa da me u inboxu mejla ili direktnim porukama na Instagramu pitate za savete oko ishrane i da li mogu da vam izradim program koji će vam pomoći u mršavljenju. Mnogi od vas već znaju da to nije moje polje rada, ali za sve one koji...

Drage mame, Kako se približava datum vebinara na kome ćemo pričati o postporođajnim kilogramima, sve dublje zalazim u tematiku, dolazim do nekih novih informacija, a kako to obično biva i one „slučajno“ dolaze do mene. Radujem se da sve ono što...

Ovo godišnje doba nam pruža duži dan i više svetlosti, a nivo naše mentalne snage i volje direktno je povezan sa brojem sunčanih sati u toku dana.

„Hoću da smršam“ ili još češće „Moram da smršam“ su rečenice koje svakog dana i više puta prođu kroz glavu svima koji se bore sa kilogramima. Međutim, za razliku od ove frekventne misli u našim glavama koja život živi sa nama, dan odluke da...

Kada je ishrana u pitanju, mi doživljavamo svoje izbore ali i sebe, kao DOBRE ili LOŠE. Kako bi bilo da damo sebi dozvolu da budemo REALNI? I hajde da budemo realni. Nećete upropastiti režim ishrane ako pojede jednu palačinku ili jedno parče...