ZAUVEK VITKI – Online program za mršavljenje
- 74 Lekcija/0 Kvizovi
Nakon 6 godina vođenja radionica ZAUVEK VITKI i rada sa ženama na oslobađanju od viška kilograma, rešila sam da svo svoje iskustvo i znanje koje imam podelim sa vama ali ovoga puta u drugačijoj formi odnosno ONLINE!
Lekcije
Prva nedelja
8 Lekcija
ZAUVEK VITKI 1.1 - Intro
10 bodova
ZAUVEK VITKI 1.2 - Kako program funkcioniše
10 bodova
ZAUVEK VITKI 1.3 - Kako se pripremiti za program
10 bodova
AUDIO VEŽBA 1.1
10 bodova
AUDIO VEŽBA 1.2
20 bodova
AUDIO VEŽBA 1.3
10 bodova
MEDITACIJA ZA MRŠAVLJENJE
10 bodova
ZAUVEK VITKI - ISHRANA
10 bodova
Druga nedelja
6 Lekcija
ZAUVEK VITKI 2.1 - Ciljevi rada na sebi
10 bodova
ZAUVEK VITKI 2.2 - Podizanje svesti - Posmatrač
10 bodova
AUDIO VEŽBA 2.1
10 bodova
AUDIO VEŽBA 2.2
10 bodova
MEDITACIJA ZA MRŠAVLJENJE
10 bodova
ZAUVEK VITKI - ISHRANA
10 bodova
Treća nedelja
8 Lekcija
ZAUVEK VITKI 3.1 - Povezanost i autentičnost
10 bodova
ZAUVEK VITKI 3.2 - Primarne potrebe
10 bodova
ZAUVEK VITKI 3.3 - Primarne potrebe 2
10 bodova
ZAUVEK VITKI 3.4 - Primarne potrebe 3
10 bodova
AUDIO VEŽBA 3.1
10 bodova
AUDIO VEŽBA 3.2
10 bodova
MEDITACIJA - DETE U MENI
10 bodova
ZAUVEK VITKI - ISHRANA
10 bodova
Četvrta nedelja
8 Lekcija
ZAUVEK VITKI 4.1 - Kritičar u nama
10 bodova
ZAUVEK VITKI 4.2 - Rad sa ogledalom
10 bodova
ZAUVEK VITKI 4.3 - Kako raditi vežbu
10 bodova
AUDIO VEŽBA 4.1
10 bodova
AUDIO VEŽBA 4.2
10 bodova
AUDIO VEŽBA 4.3
10 bodova
MEDITACIJA - RAD PRED OGLEDALOM
10 bodova
ZAUVEK VITKI - ISHRANA
10 bodova
Peta nedelja
8 Lekcija
ZAUVEK VITKI 5.1 - Emocije
10 bodova
ZAUVEK VITKI 5.2 - Svrha emocija
10 bodova
ZAUVEK VITKI 5.3 - Telesna i emocionalna glad
10 bodova
ZAUVEK VITKI 5.4 - Kako sprečiti emocionalno prejedanje
10 bodova
AUDIO VEŽBA 5.1
10 bodova
AUDIO VEŽBA 5.2
10 bodova
MEDITACIJA - PRIHVATAM SVA SVOJA OSEĆANJA
10 bodova
ZAUVEK VITKI - ISHRANA
10 bodova
Šesta nedelja
7 Lekcija
ZAUVEK VITKI 6.1 - STRAH
10 bodova
ZAUVEK VITKI 6.2 - Strah i stres - šta činiti u tim situacijama
10 bodova
AUDIO VEŽBA 6.1
10 bodova
AUDIO VEŽBA 6.2
10 bodova
AUDIO VEŽBA 6.3
10 bodova
MEDITACIJA ZA OSLOBAĐANJE OD STRAHA I ANKSIOZNOSTI
10 bodova
ZAUVEK VITKI - ISHRANA
10 bodova
Sedma nedelja
5 Lekcija
ZAUVEK VITKI 7.1 - OSEĆANJE KRIVICE
10 bodova
ZAUVEK VITKI 7.2 - GDE JE PROBLEM I KAKO GA REŠITI
10 bodova
AUDIO VEŽBA 7.1
10 bodova
MEDITACIJA ZA OSLOBAĐANJE OD KRIVICE
10 bodova
ZAUVEK VITKI - ISHRANA
10 bodova
Osma nedelja
6 Lekcija
ZAUVEK VITKI 8.1 - LJUTNJA
10 bodova
ZAUVEK VITKI 8.2 - KAKO NASTAJE LJUTNJA
10 bodova
ZAUVEK VITKI 8.3 - TEHNIKE ZA OSLOBAĐANJE OD LJUTNJE
10 bodova
AUDIO VEŽBA 8.1
10 bodova
MEDITACIJA ZA OSLOBAĐANJE OD LJUTNJE
10 bodova
ZAUVEK VITKI - ISHRANA
10 bodova
Deveta nedelja
5 Lekcija
ZAUVEK VITKI 9.1 - OPRAŠTANJE
10 bodova
AUDIO VEŽBA 9.1
10 bodova
AUDIO VEŽBA 9.2
10 bodova
MEDITACIJA ZA OPRAŠTANJE
10 bodova
ZAUVEK VITKI - ISHRANA
10 bodova
Deseta nedelja
6 Lekcija
VEŽBA 10.1
20 bodova
ZAUVEK VITKI 10.1 - Ograničavajuća uverenja
10 bodova
AUDIO VEŽBA 10.1
10 bodova
AUDIO VEŽBA 10.2
10 bodova
MEDITACIJA ZA OHRABRUJUĆA UVERENJA
10 bodova
ZAUVEK VITKI - ISHRANA
10 bodova
Jedanaesta nedelja
7 Lekcija
ZAUVEK VITKI 11.1 - Rad sa afirmacijama
10 bodova
ZAUVEK VITKI 11.2 - Moć vizuelizacije
10 bodova
VEŽBA 11.1
20 bodova
VEŽBA 11.2
20 bodova
AUDIO VEŽBA 11.1
10 bodova
MEDITACIJA SA AFIRMACIJAMA ZA MRŠAVLJENJE
10 bodova
ZAUVEK VITKI - ISHRANA
10 bodova
